કોરોનાથી સ્વ નો બચાવ કરીએ - અફવાઓથી દુર રહીએ

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન દ્વારા જ્યારથી covid-19 ફેલાયો છે ત્યારથી તેના માટેની સમયાંતરે ગાઈડલાઈન્સ અને માર્ગદર્શન પૂરું પાડવામાં આવી રહ્યું છે તો આપણે પણ સ્વ બચાવ,જાગૃતિ અને સતર્કતા દાખવી માર્ગદર્શનનું પાલન કરી એક ભારતીય નાગરિક તરીકેની નૈતિક જવાબદારી અને ફરજ અદા કરીએ.

આપણી આસપાસ ઘણીબધી ખોટી માહિતીઓ અને અફવાઓ ફેલાવવામાં આવે છે તેનાથી દુર રહો.

શું નવો કોરોનાવાયરસ વૃદ્ધ લોકોને અસર કરે છે, અથવા નાના લોકો પણ સંવેદનશીલ છે?

દરેક વયના લોકોને કોરોનાવાયરસને ચેપ લાગી શકે છે. વૃદ્ધ લોકો અને પહેલાથી શિકાર અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓવાળા લોકો (જેમ કે અસ્થમા, ડાયાબિટીઝ, હૃદયરોગ) ને કોરોના વાયરસથી ગંભીર રીતે બીમાર થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.

ડબ્લ્યુએચઓ તમામ વયના લોકોને વાયરસથી પોતાને બચાવવા માટે પગલા ભરવાની સલાહ આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે સારી હાથની સ્વચ્છતા અને શ્વસનની સારી સ્વચ્છતાને અનુસરીને.

ઠંડા વાતાવરણ અને બરફથી કોરોનાવાયરસને મારી શકાતો નથી.

એવું માનવાનું કોઈ કારણ નથી કે ઠંડા હવામાન નવા કોરોનાવાયરસ અથવા અન્ય રોગોને મારી શકે છે. બાહ્ય તાપમાન અથવા હવામાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, માનવ શરીરનું સામાન્ય તાપમાન 36.5 ° સે થી 37. સે આસપાસ રહે છે. નવા કોરોનાવાયરસથી પોતાને બચાવવા માટેનો સૌથી અસરકારક રસ્તો એ છે કે આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ રબથી તમારા હાથને વારંવાર સાફ કરવું અથવા તેને સાબુ અને પાણીથી ધોવું.

કોરોનાવાયરસ ગરમ અને ભેજવાળા વાતાવરણવાળા વિસ્તારોમાં ફેલાઈ શકે છે.

અત્યાર સુધીના પુરાવાઓ પરથી, COVID-19 વાયરસ ગરમ અને ભેજવાળા વાતાવરણવાળા વિસ્તારો સહિત, તમામ ક્ષેત્રમાં સંક્રમિત થઈ શકે છે. આબોહવાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે રહો છો ત્યાં  રક્ષણાત્મક પગલાં અપનાવો, અથવા COVID-19 નો અહેવાલ આપતા ક્ષેત્રના વાતાવરણ વિશે જાણો. કોવિડ -19 સામે તમારી જાતને બચાવવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે વારંવાર તમારા હાથ સાફ કરો. આ કરવાથી તમે તમારા હાથ પરના વાયરસને દૂર કરો છો અને પછી તમારી આંખો, મોં અને નાકને સ્પર્શ કરીને થતા ચેપને ટાળો છો.

કોરોનાવાયરસ મચ્છરના કરડવાથી ફેલાતો નથી. 

આજની તારીખમાં કોઈ માહિતી અથવા પુરાવા નથી જે સૂચવે છે કે નવા કોરોનાવાયરસ મચ્છર દ્વારા ફેલાય છે. નવો કોરોનાવાયરસ એ શ્વસન વાયરસ છે જે મુખ્યત્વે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઉધરસ આવે છે અથવા છીંક આવે છે અથવા લાળના ટીપાં દ્વારા અથવા નાકમાંથી સ્રાવ પેદા થતાં ટીપાં દ્વારા ફેલાય છે. પોતાને બચાવવા માટે, આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ રબથી વારંવાર તમારા હાથ સાફ કરો અથવા સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો. ઉપરાંત, જેમને ખાંસી અને છીંક આવે છે તેની નજીકમાં રહેવાના સંપર્કને ટાળો.

એવા કોઈ પુરાવા નથી કે પ્રાણીઓ / પાળતુ પ્રાણી જેવા કે કૂતરા અથવા બિલાડીઓ કોરોનાવાયરસને સંક્રમિત કરી શકે છે.

ગરમ સ્નાન લેવાથી કોરોનાવાયરસ અટકતું નથી

ગરમ સ્નાન કરવાથી તમે COVID-19 ને પકડતા અટકાવી શકશો નહીં. તમારા સ્નાન અથવા ફુવારોના તાપમાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારું સામાન્ય શરીરનું તાપમાન 36.5° સે થી 37° સે આસપાસ રહે છે. ખરેખર, ખૂબ ગરમ પાણીથી ગરમ સ્નાન કરવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે તે તમને બાળી શકે છે. કોવિડ -19 સામે તમારી જાતને બચાવવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે વારંવાર તમારા હાથ સાફ કરો. આ કરવાથી તમે તમારા હાથ પરના વાયરસને દૂર કરી શકો છો અને પછી તમારી આંખો, મોં અને નાકને સ્પર્શ કરીને થતા ચેપને ટાળો છો.

હેન્ડ ડ્રાયર્સ કોરોનાવાયરસને મારવામાં અસરકારક નથી.

નહીં. હેન્ડ ડ્રાયર્સ 2019-nCoV ને મારવા માટે અસરકારક નથી. નવા કોરોનાવાયરસથી પોતાને બચાવવા માટે, તમારે વારંવાર તમારા હાથને આલ્કોહોલ આધારિત હાથથી ઘસવું જોઈએ અથવા તેને સાબુ અને પાણીથી ધોવા જોઈએ. એકવાર તમારા હાથ સાફ થઈ ગયા પછી, તમારે કાગળના ટુવાલ અથવા ગરમ એર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરીને તેમને સંપૂર્ણપણે સૂકવવા જોઈએ.

અલ્ટ્રાવાયોલેટ લાઇટનો ઉપયોગ જંતુ મારવાના આશય માટે ન કરવો જોઇએ,એનાથી ત્વચાને બળતરા થઈ શકે છે.

યુવી લેમ્પ્સનો ઉપયોગ હાથ અથવા ત્વચાના અન્ય ભાગોને વંધ્યીકૃત કરવા માટે થવો જોઈએ નહીં કારણ કે યુવી કિરણોત્સર્ગ ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.

થર્મલ સ્કેનર્સ લોકોને તાવ છે કે કેમ તે શોધી શકે છે પરંતુ કોઈને કોરોનાવાયરસ છે કે નહીં તે શોધી શકતું નથી.

નવા કોરોનાવાયરસથી ચેપ હોવાને કારણે તાવ (એટલે કે શરીરના સામાન્ય તાપમાન કરતા વધારે છે) આવનાર લોકોને શોધવામાં થર્મલ સ્કેનર્સ અસરકારક છે.

જો કે, તેઓ એવા લોકોને શોધી શકતા નથી કે જેઓ ચેપગ્રસ્ત છે પણ તાવથી બીમાર નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે ચેપગ્રસ્ત લોકો બીમાર પડે છે અને તાવ આવે છે તે પહેલાં 2 થી 10 દિવસ લે છે.

તમારા આખા શરીરમાં આલ્કોહોલ અથવા કલોરિનનો છંટકાવ એ તમારા શરીરમાં દાખલ થયેલા વાયરસને મારી શકશે નહીં.

ના. તમારા આખા શરીરમાં આલ્કોહોલ અથવા કલોરિનનો છંટકાવ કરવો એ વાયરસનો નાશ કરશે નહીં જે તમારા શરીરમાં પહેલાથી પ્રવેશી ચુક્યો છે. આવા પદાર્થોનો છંટકાવ કરવો કપડાં અથવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન (એટલે કે આંખો, મોં) માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ધ્યાન રાખો કે આલ્કોહોલ અને કલોરિન બંને સપાટીને જંતુમુક્ત કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ યોગ્ય ભલામણો હેઠળ કરવાની જરૂર છે.

ન્યુમોનિયા સામેની રસીઓ, જેમ કે ન્યુમોકોકલ રસી અને _હેમોફિલસ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા_ પ્રકાર બી (HIB) રસી, કોરોનાવાયરસ સામે રક્ષણ પૂરું પાડતું નથી.

ન્યુમોનિયા સામેની રસીઓ, જેમ કે ન્યુમોકોકલ રસી અને હીમોફીલસ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા પ્રકાર બી (hib) ની રસી, નવા કોરોનાવાયરસ સામે રક્ષણ પૂરું પાડતી નથી.

વાયરસ એટલો નવો અને અલગ છે કે તેને તેની પોતાની રસીની જરૂર છે. સંશોધનકારો 2019-nCoV સામે રસી વિકસાવવા પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, અને WHO તેમના પ્રયત્નોને સમર્થન આપી રહ્યું છે.

જો કે આ રસીઓ 2019-nCoV સામે અસરકારક નથી, તેમ છતાં તમારા આરોગ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે શ્વસન બિમારીઓ સામે રસીકરણની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એવા કોઈ પુરાવા નથી કે મીઠા(ખારા)થી નિયમિતપણે નાકને ધોઈ નાખવાથી લોકોને કોરોનાવાયરસથી થતા ચેપથી સુરક્ષિત કરવામાં આવ્યું છે.

એવા કોઈ પુરાવા નથી કે નિયમિત રીતે મીઠા(ખારા) ના નાકમાં કોગળા કરવાથી લોકોને નવા કોરોનાવાયરસના ચેપથી બચાવવામાં આવ્યું છે.

કેટલાક મર્યાદિત પુરાવા છે કે નિયમિતપણે મીઠા (ખારા) સાથે નાકને ધોઈ નાખવાથી લોકો સામાન્ય શરદીથી વધુ ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે. જો કે, શ્વસન ચેપને રોકવા માટે નિયમિતપણે નાકમાં કોગળા કરવાને સચોટ ઉપાય બતાવવામાં આવ્યું નથી.

શું લસણ ખાવાથી નવા કોરોનાવાયરસથી ચેપ અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે?

લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે પરંતુ પરંતુ હાલના ફાટી નીકળેલા રોગ માટે કોઈ એવા પુરાવા નથી કે લસણ ખાવાથી લોકોને કોરોનાવાયરસથી સુરક્ષિત થયું છે.

લસણ એ આરોગ્યપ્રદ ખોરાક છે જેમાં કેટલીક એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોઈ શકે છે. જો કે, હાલના ફાટી નીકળેલ વાયરસમાં એવા કોઈ પુરાવા નથી કે લસણ ખાવાથી લોકોને નવા કોરોનાવાયરસથી સુરક્ષિત કરવામાં આવ્યા છે.

શું એન્ટિબાયોટિક્સ નવા કોરોનાવાયરસને રોકવા અને તેની સારવાર કરવામાં અસરકારક છે?

ના ,એન્ટિબાયોટિક્સ વાયરસ સામે કામ કરતું નથી, એન્ટિબાયોટિક્સ ફક્ત બેક્ટેરિયા સામે કામ કરે છે.

નવો કોરોનાવાયરસ (2019-nCoV) એ એક વાયરસ છે અને તેથી, એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ રોકવા અથવા ઉપચારના સાધન તરીકે થવો જોઈએ નહીં.

જો કે, જો તમને 2019-nCoV માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, તો તમને એન્ટિબાયોટિક્સ મળી શકે છે કારણ કે બેક્ટેરિયલ કો-ઇન્ફેક્શન શક્ય છે.

નવા કોરોનાવાયરસને રોકવા અથવા તેની સારવાર માટે કોઈ વિશિષ્ટ દવાઓ છે?

આજની તારીખ સુધી  કોરોનાવાયરસને રોકવા અથવા તેની સારવાર માટે કોઈ વિશિષ્ટ દવાની શોધ કે ભલામણ કરવામાં આવી નથી.

જો કે, વાયરસથી સંક્રમિત લોકોએ લક્ષણોને રાહત અને સારવાર માટે યોગ્ય કાળજી લેવી જોઈએ, અને ગંભીર બીમારીવાળાઓને ઓપ્ટિમાઇઝ સહાયક સંભાળ પ્રાપ્ત થવી જોઈએ. કેટલીક વિશિષ્ટ સારવારની તપાસ ચાલી રહી છે, અને ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ દ્વારા તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવશે. ડબ્લ્યુએચઓ શ્રેણી અથવા ભાગીદારો સાથે સંશોધન અને વિકાસના પ્રયત્નોને વેગ આપવા માટે મદદ કરી રહ્યું છે.

જાતે સુરક્ષિત બનો :

૧) વારંવાર તમારા હાથ ધોતા રહો.

૨) તમારી આંખો, મોં અને નાકને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો

૩) જ્યારે તમને ખાંસી અથવા છીંક આવે ત્યારે તમારા વાળ અને કોષ અથવા કોણીવાળા ભાગથી તમારા મોં અને નાકને ઢાંકી દો

ગીચ સ્થળોએ જવાનું,ભેગા થવાનું ટાળો.

૪) થોડો તાવ અને કફ જેવી બીમારી લાગે તો પણ ઘરે જ રોકાઓ.

જો તમને તાવ, કફ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો વહેલામાં વહેલા તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ - પરંતુ તેના પહેલા ફોન દ્વારા ડોક્ટર યા હેલ્પલાઇન નંબર પર કોલ કરી જાણ કરવી.

૫) સરકાર યા સરકારની એજન્સીઓ દ્વારા બહાર પાડવામાં આવતી નવીનતમ માહિતીની જાણકારી મેળવતા રહો.

સાભાર : વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન